题记：本文给大家提供了一种简单有效的能从根本上提高大家英语综合能力的方法，希望对大家有所帮助！

　　这个方法，我称之为“三遍法”。

　① 听写：也可称之为精听。

　　精听应该本着由易到难，循序渐进的原则。刚开始练习时，可找一篇符合或稍微高出自己能力的一篇有声版文章（你可先试听一下，如果能听懂大意则符合此标准），内容题材不限，可以以自己兴趣为选择标准。由于精听需要大家集中精力全身心投入，对脑力消耗相对较大，因此每次练习以45分钟到1小时为宜。

　　注意：一定要保证文章的朗读者是地道的英美人士。另外，精听的基础是语音。俗话说“工欲善其事，必先利其器”，在应用以下方法之前，大家应对英语语音有很好的基础，尤其是对各种连读规则要熟悉。时间关系此项内容不过多展开，今后课堂上会详细讲解。

　　可在听完全文之后，逐句听写。对于较长的句子，可按照意群断开。遇到听不大懂的地方，千万不要马上看原文。这些地方是我们听力提高的关键点，要循环反复的去听。实在听不出来了，再去看原文并分析没听懂原因（比如：生单词，连读）。随着练习的增加，大家也可尝试着每次听写两到三个句子，甚至更多。

　　② 跟读：在完成逐句听写之后，自己对文章有了彻底的了解，此时可趁热打铁逐句跟读。自己可先参照原文，分析每句话涉及到哪些连读弱化并做好标记。循环反复听一句话，直至在大脑中有清晰的“语音残留”，再模仿朗读者语音语调脱口而出。

　　③ 背诵：经过前两步的洗礼，所听文章已在大脑当中深深的打下了烙印。此时只需稍加整理便可将所听文章背诵于口，熟记于心。

　　大家可以看到，以上方法很简单同时又很难。简单的是可操作性强，难的是要求练习者有恒心有耐心。这也体现了我所一贯声称的,English learning is more like physical work(英语的学习更像是一种体力劳动)。但是只要你踏踏实实去做了，绝对受益匪浅。这样“三位一体”的练习下来，能从听、说、读、写各个方面提高大家的英语水平。You kill many birds with one stone.（一举多得）